Welcome to our little corner of the Internet. Kick your feet up and stay a while.
Pernahkah kamu merasa lelah karena emosi yang datang silih berganti? Marah, kecewa, sedih, cemas, kadang bahagia, lalu tiba-tiba jatuh lagi tanpa sebab yang jelas? Kita semua pernah berada di titik itu. Dalam perjalanan hidup, emosi bukan sekadar tamu yang datang dan pergi, tapi bagian dari diri yang menuntut untuk dipahami. Namun, sering kali kita tidak tahu harus berbuat apa dengan …
Bayangkan kamu baru pulang kerja, capek, kepala berat, tapi temanmu tiba-tiba chat:“Bisa tolong bantu revisi proposal aku malam ini? Cuma sedikit kok.” Kamu tahu kamu butuh istirahat. Tapi ujung-ujungnya kamu tetap jawab,“Oke, kirim aja.” Padahal dalam hati, kamu menjerit: Kenapa sih gue nggak bisa nolak? Kalau situasi itu terasa familiar, selamat datang di klub para people pleaser, orang-orang yang selalu …
Kerja adalah hal yang penting, tapi jujur aja, kadang bikin kepala rasanya mau meledak. Deadline numpuk, atasan banyak maunya, rekan kerja bikin emosi, atau malah kerjaan yang nggak ada habisnya. Akhirnya kita capek, susah tidur walau sudah guling-guling di ranjang, gampang marah, dan kehilangan semangat. Inilah yang disebut stres kerja. Kalau sesekali masih bisa ditoleransi. Tapi kalau tiap hari bawaannya …
Cerdas emosi atau kecerdasan emosional merupakan kemampuan seseorang untuk memahami mengenali serta mengelola emosi diri sendiri maupun orang lain. Ada banyak orang yang beranggapan bahwa kecerdasan emosional lebih penting dibandingkan kecerdasan intelektual dalam mencapai kebahagiaan dan kesuksesan. Anggapan tersebut sebenarnya benar atau tidak, untuk mengetahuinya lihat ulasan tentang kecerdasan emosional berikut ini. Definisi Cerdas EmosiKecerdasan emosional adalah kemampuan yang dimiliki …
Beban kerja maupun lingkungan kerja yang buruk, terkadang membuat seseorang mengalami stres. Kondisi ini sering kali menjadi pemicu gaya hidup tidak sehat, seperti kurang tidur, sering merokok, konsumsi alkohol, dan sebagainya. Untuk menghindarinya, Anda harus paham bagaimana cara mengatasi stres kerja. Cara Mengatasi Stres KerjaStres berkepanjangan bisa mengganggu aktivitas dan produktivitas Anda. Sebelum ini terjadi, pahami beberapa cara berikut ini. …
Masa remaja menjadi momen dengan banyaknya perubahan dalam hidup, baik secara fisiologi, anatomi maupun psikologis. Tidak heran, pada usia labil ini mereka sering kali mengalami stres. Orang tua atau dirinya sendiri harus memahami cara mengatasi stres pada remaja agar tidak berdampak negatif terhadap kehidupannya. Cara Mengatasi Stres pada Remaja Stres menjadi kondisi normal pada tubuh yang menghadapi tekanan. Terlebih masa …
Ketika mengalami stres, sering kali seseorang terjebak dalam situasi tersebut. Padahal kondisi berlarut-larut semacam ini, bisa mengacaukan kehidupan Anda. Penting untuk memahami cara mengatasi stres untuk mencegah risiko munculnya permasalahan kesehatan. Cara Mengatasi Stres yang Mudah dan Efektif Sebenarnya mengatasi stres tidak melulu harus mengeluarkan banyak uang. Ada berbagai tindakan sederhana yang mudah dan efektif sebagaimana berikut. Mencurahkan Isi HatiCurhat …
Perkembangan emosi anak merupakan tingkatan kemampuan anak dalam mengelola dan juga mengekspresikan emosinya, baik positif maupun negatif. Terlebih, setiap anak terlahir memiliki keunikan masing-masing, termasuk dalam perkembangan emosinya. Seiring dengan bertambahnya usia, kemampuan ini akan terus berkembang. Tahapan Perkembangan Emosi AnakSebagai orang tua, sudah semestinya Anda membimbing anak dalam mengelola emosinya. Penting bagi Anda untuk mengetahui tahapan-tahapan perkembangan emosinya sebagaimana …
Mengelola emosi pada anak memang suatu hal yang cukup sulit. Terkadang anak-anak ketika sedang marah sering kali melakukan suatu hal yang membuat Anda emosi, seperti menghancurkan barang dan membuat rumah berantakan. Padahal ini sebenarnya bisa Anda atasi dengan baik jika mampu mengendalikan emosinya. Cara Mengelola Emosi pada Anak Sebenarnya anak-anak belum mampu memahami dan menanggapi emosinya sendiri. Sehingga Anda sebagai …
Marah memang menjadi kondisi wajar sebagai respon akibat adanya ketidakpuasan, frustrasi maupun ketidakadilan. Namun, menjadi tidak wajar jika cara mengelola emosi sangat buruk hingga berdampak pada kondisi yang lepas kendali. Misalnya berteriak sangat keras, melempar barang sampai melontarkan kata-kata yang menyakiti orang lain. Bagaimana Cara Mengelola Emosi? Agar emosi berlebihan tidak berdampak pada diri Anda maupun orang-orang di sekitar, sebaiknya …